筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・プルアップ　8×3
　・チンアップ　8×3
　・マッスルアップ　練習
　・ベンチディップス　10×3
（自宅）
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
でした。
それでは。