ジム記録

今日はジムで筋トレをしました。
メニューは
　・スクワット → 中止
　・レッグカール　8×1 (32kg)、8×1 (39kg)、8×1 (46kg)
　・ベンチプレス　6×1 (60kg)、6×1 (65kg)、3×2 (70kg)
　・レッグエクステンション　8×1 (26kg)、8×1 (33kg)、8×1 (40kg)
　・ダンベルアームカール　8×3 (12kg)
でした。
先日からの左股関節の違和感が微妙に残っていたのでスクワットは中止しました。
それでは。