筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（ダンベル上）　15×3（レスト60秒）
　・腕立て伏せ（MD上）　10×3（レスト60秒）
　・ダンベルアームカール　10kg×10×3
　・四股踏み　10×3
でした。
それでは。