筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・懸垂　順手8×2、逆手8×2
　・（V字腹筋×10+ロシアンツイスト×10+ツイストクランチ×10）×3
　・ディップス　10×3
でした。
昨日の記録会の疲れが若干残っています。
100m一本でも、やはり練習と本番では負荷が違いますね。
それでは。