気合だ～！

今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　４セット（１０，１０，１０，６）
　・ベンチプレス　５セット（１０，９，５，４，３）
　・レッグプレス　３セット（１０，１０，１０）
　・アームエクステンション　３セット（１０，８，８）
　・背筋　３セット（１０，１０，１０）
でした。
またも、筋トレがややマンネリ化してきました。
今月はジムに行ける回数が少なく、寒さで体も思うように動かないこともあって記録も停滞気味です…
今日はそれを打破すべくとにかく気合を入れてやりました。
その甲斐あってかまずまずまともなトレーニングが出来たようです。
せっかく時間を作ってやっているわけですから、中途半端にやっていてはもったいないですよね。

さて、明日はいよいよ新天地を開拓に行きます。
今からとても楽しみにしています。
それでは。