第二の練習拠点？

今日は昼から陸上競技場へ行きました。
前日の筋トレで追い込みすぎたのか、今日はハムストリングが少し筋肉痛でしたが、予定通りのメニューをこなしました。
今日は一貫して上半身の動きを意識した走りを心がけました。
特に疲れてきた後半でもしっかり腕を振り、上半身をねじらないように意識しました。
１００ｍ＋１００ｍのセット走がメインだったんですが、かなりスピードを出した分、
やはり最後の方は上半身がきつくてフォームが乱れがちになってしまいました。
まだまだですね。
ただ、毎回しっかり課題を決めて練習すると充実感が違いますね。
この調子で春までしっかり地力をつけていきたいところです。

今週は水曜か木曜の夜に東京体育館というところにあるトラックを下見に行きます。
かなり小さいトラックではありますが、なんと２３時までやっているそうなので、仕事帰りに使うのによさそうです。
いい感じならば平日の練習拠点として活用していこうと思っています。
ベストを更新するには明らかに走り込みが足りないですからね。
いいところであることを祈ります。
それでは。