ギックリ腰4日目

ギックリ腰から4日目になりますが、日常生活は問題なく送れています。
経験上、微妙な痛みが数日残ってから完治するんですよね。
今週は走るのはガマンです。
上半身は元気なので
　・プルアップ　8×3
　・チンアップ　8×3
はやっておきました。
それでは。