今日から実家に帰省しています。
のんびりできるかと思いきや…
やはり小さい子が二人いるとなかなかそんな暇は与えてもらえませんね(笑)
それでも両親が孫と遊べて楽しそうな様子を見ると、やっぱりいいなと思います。
夕方、筋トレをしました。
メニューは
・腹筋サーキット V字+ロシアンツイスト+ツイストクランチ 各10×3
・腸腰筋もも上げ 20×左右×3
・T字バランス
・ベンチディップス 10×4
でした。
それでは。
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今日から実家に帰省しています。
のんびりできるかと思いきや…
やはり小さい子が二人いるとなかなかそんな暇は与えてもらえませんね(笑)
それでも両親が孫と遊べて楽しそうな様子を見ると、やっぱりいいなと思います。
夕方、筋トレをしました。
メニューは
・腹筋サーキット V字+ロシアンツイスト+ツイストクランチ 各10×3
・腸腰筋もも上げ 20×左右×3
・T字バランス
・ベンチディップス 10×4
でした。
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