what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2018-10-19 20:18:21 | トレーニング

今日はだいぶ疲れが貯まってしましたが、仕事の合間に
 ・ハンドグリップ 10×左右×3 (40kg)、10×左右×2 (50kg)
だけやっておきました。
それでは。


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