筋トレ記録

今日は予報通りの雨でしたね。
昨日、前倒しで走っておいて良かったです。
今日は少し体にきていたので、自宅での軽い筋トレのみでした。
メニューは
　・プランク　40秒×3
　・サイドレッグレイズ　20×3
　・腹筋　20×3
でした。
それでは。