ジム記録

今日はジムで筋トレをしました。
メニューは
　・スクワット　60kg×6、80kg×8、90kg×8、100kg×8、110kg×5
　・ラットプルダウン　45kg×8、52kg×8、59kg×8
　・トルソ　36kg×左右×8、41kg×左右×8、45kg×左右×8
　・ディップス　8×3
　・チェストプレス　36kg×8、41kg×8、50kg×8、55kg×8
でした。
それでは。