実之和＠青山一丁目 「かれー麺＋温泉卵」

「大江戸線一周ぶらり途中下車しっぱなしの旅」の途中の宿り木。
ダイエッツ中ではありますが、お昼の栄養補給は欠かせません。

いろいろ悩みましたが、一杯の満足度の高いコチラにしてみました。
カレーラーメン専門のお店です。



今日はノーマルの「かれー麺」
もち「並」で。
ライスは・・・
すんません、頼んじゃいました。



カウンターの目の前には焼酎一升瓶がズラリと。
夜はこいつらで行っちゃうわけですね。



サービスご飯と「温泉卵 ￥100」登場。



「かれー麺 ￥750」です。
かなり大き目の器ですな～



トッピングはネギ・豚肉（しゃぶしゃぶ）でシンプル構成。



ものすごく持ち上げの良いスープ。
麺は沈むことができずに中に留まっている感じ。
スープを飲まなくても7割がたは麺に付いてきちゃいます。
鶏がら＆野菜のみで取ったとされるスープは、マイルドスパイシー。
私が発汗しないぐらいだから、かなり控え目な辛さですね。



おおっ！
良い顔してますね～
ウズウズしちゃいますよ～



やっちゃいますよ、そりゃ。
ON! ですよ！
卵も豚肉もラーメンのトッピングとして食べると、味がスープに飲まれてしまう気がします。
軽くカレーを絡ませて「ご飯にON!」というのは間違いないかと。


ということで、前回よりも満足度は高かったです。
ジョグの途中でなければ、今度は辛いバージョンの「赤いかれー麺」食べたいな～

「エビスビール」＠「ぶらり途中下車しっぱなしの旅」のご褒美

昨日も有給。
世間的には始動している感じで、悪いな～とか思いつつ（ホントか？）
「大江戸線一周ぶらり途中下車しっぱなしの旅」
と称してグルッとジョグに挑戦してきました。
前にも一度チャレンジしかけたことがあったのですが、途中それてしまったので、
今回はバッチリ地図を叩き込んで行ってきましたよ。

走り出して気付いたのですが、駅の間隔が短いのと、駅はどこも街道沿いに位置していることから、人通りが多くて避けるのが大変でしたな～



「国立競技場」はヒソーリとしておりましたな。
この辺は非常に走りやすいですな～
私しか走っておりませんでしたが・・・



「防衛庁跡地」＝「ミッドタウンプロジェクト」でしたっけ？
もう結構出来上がっていましたよ～
「天鳳」のお客さんも増えるのかしら？
人の流れがまた変わりそうな予感がしますな。



「ヒルズ」は定番のジョグコースです。



「東京タワー」
いつまでもシンボルであることは変わりがありません。
ふもとの「うかい」という豆腐料理屋に行きたいのですが、願いかなわじ。



「汐留ビル群」
う～ん近代的、ですがなんか機械的。
山手線内側の暖かさに比べて、コチラはとてもドライでコールドな印象。



「築地場外市場」
ラーメン屋以外は落ち着いた感じ。
ここから「月島」までは大江戸線が海中を通るのです・・・
泳ぐ？
無理ッス。
死んぢゃいますよ～
そこまで「漢」にはなれませんよ～



ということで「勝どき橋」を使わせてもらいました。



橋の上から。
高層マンション群がすごいことになってますな。



「門前仲町」直前の「隅田川」上から。
2人の子供が、公園で無言でNintendo DSで遊んでおりました。
おそらく通信機能を駆使していたのかと。
アウトドアとはいってもまったく健康さを感じませんでしたな～
オジサンを見なさい！って、見向きもされないでやんの・・・



「両国」の「江戸東京博物館」
この中空の1階部分？が非常に無駄。
まったく誰が設計したの？



「横綱町」っていうのもあるんですね。
関脇とか前頭とかもあるのかしら・・・
そんなヒエラルキーがあったりして・・・
（追記：↑「よこあみ」とのご指摘有り．確かに・・・
　両国→相撲→横綱　の回路に完全にやられていたようです．
　ご指摘ありがとうございます！）



遠くに「浅草ウ○コオブジェ」が見えました。
ホッとしますな～　　どして？



折角なので「湯島天神」に参拝。
今年も良い年でありますように！
おみくじは「中吉」でした。
「大喜」は大行列でした。



「東京ドーム」
JRA付近の「金杯」目当てのオサーンが治安を悪くしてましたな・・・



ようやく戻ってきました「職安通り韓国ストリート」
昔はココを通るときは緊張していたものですが、今や庭同然。
慣れというものはスゴイもんですな～



ということでお疲れちゃん！
う（◎o◎）ま～～～～～！！！
最高に美味いですな～

途中の飯をはさんでも4時間ぐらいでしたか？
35kmぐらい？
体重も300gぐらいは減ってくれていることでしょう。

人通りが多いのが難点ですが、東京の名所巡りも同時にできるので、
なかなか良いコースではないかと。
これは定番になりそうな予感。

この休みは結構頑張って、約200kmは走ったはず。
もし走っていなかったら・・・
＋2kgですか・・・
想像するだけで気絶しそうになりますな・・・
恐るべし年末年始。

「ダイエッツメニュー」＠自宅

もうお正月も終わり・・・
あっという間ですね～

さあ本格的に
ダイエッツ！
ですな。あと2kgはダウンさせておかないことには・・・
なだれ式になんでもOKになってしまわないように・・・

ということで、お昼はライトにラーメン。
2杯食べないようにしないとね（←世間的には当たり前）
で、夜はダイエッツメニュー。



「もやしwith韓国海苔」
宅の定番ダイエッツメニューです。
茹でたもやしにカツオ魚粉・韓国唐辛子をタプーリ。
その上に韓国海苔をそれなりに。



以前3ヶ月で13kgというハードダイエッツを企てたときには、毎日コレが主食でしたな。
空腹感を抱えてのロングダイエッツは精神的に無理。
毎日とりあえずマンプクにはなりたいわけです。
そんなときにはコレが頼りになりました。



あとコレ「納豆卵」
蛋白質取らないと筋肉までも痩せてしまうので。
ロサンジンに怒られないように、しっかりと撹拌しませう。



海苔に包んで少しずつ食べると次第にマンプクに。
全部で400kcalぐらいに抑えられますので。
プラス、温かいコンソメスープか味噌汁でそれなりの満足は得られます。



もち飲みますよ。
許されるのは１缶のビールと焼酎はエンドレス。
糖質低いので気化熱扱いです。
酒にもバインドかけると気が変になるので、そこは自分的に許していたりして。
後はビタミンサプリも忘れないようにしないとね。


コレで2日に一度10km走れば、10000kcal/week＝約1.5kgのダウン
もっと走れば10kmごとに0.1kgのダウン
痩せるのって簡単ですね・・・
一度スタートして波に乗ってしまえば10日で終わるダイエッツ
なかなか良い波が来ませんな・・・