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○ 食事の量が適切だ
○ 体操４回（土日１回）
○ 間食＝美禰子説（三四郎？） 幻の適時・適量間食(T_T)
○ サルコペニア肥満回避筋トレ
○ 軽やか。いきいき。ウキウキ。を探せ
□ 20080609 ダイエットスタート(^^)/（±ゼロ地点／kg）。
（50ｇ単位表示体重計使用）
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20140301 －1.35kg
上がって下がって上がって下がって上がって…。
下がって下がって、になかなかならない。
で 数字が
♪ ずっと ずっと ずっと変わらない （ため息バージョン）
そういえば
「なぞの転校生」、こちらでは 次回が「第四回」。
このあいだの「次週予告」画面に ♪ ずっと CM の 男子が映っていたような…。
（だからどうした、でありまするが。）
