一体どこから反省会始めてるんだ、でありますが
このブログ内ダイエット 始まりの１か月を振り返る。
＞この頃は いともあっさりと太りますが
＞元に戻すのは そりゃあなた、大変デス。
＞……、ウツクシイ人モ ソレナリニ チャント努力シテイル。。。
＞ ○ 深呼吸だろうが 10分敢行だろうがとにかく実行できたら
＞ ○ 私は女優の 妄想モードに入り
＞ ○ いい姿勢を保とう・意識が 通常より続く（気がする）。
＞はっと我に返ると いつの間にやら猫背人に戻っていて、
＞ ○ いい姿勢がつらくなった時、とでもいうのだろうか
＞痛い でも 苦しい でもなく、
＞からだの中の筋肉あたりが 弱音を吐く―とでもいうのかな。。。
＞で 鏡を見る。
＞ ○ 頬のたるみ（今、もっとも気になる）。
＞ ○ 二の腕。
＞ ○ 膝頭（というのか、ひざの周り）。
＞は ほとんど見た目変わっていない。
＞スタートダッシュ3・4日ほどは
＞見事なまでに 間食しなくなっていた。
＞それが 1週間も続かない。。。
＞ ○ 睡眠時間が分散している。
＞ ○ 夕食時刻が定まらない。
＞の２点を まずは改善していきたい。
＞理想のワタシ。
＞現実のワタシ。
＞両方あって、生きていく。（デッカク出ました。）
＞姿勢のいい人は
＞特に意識することなく
＞いつもいい姿勢なのだろうか？
＞ ○ （スタート時より）増えていない。
＞！！！！！！そうか、そうだったのか と 今さらのごとく 気が付いた。
＞はは、けっこう うれしいものです。
＞これからも
＞地道に ダイエット続けていこう。。。
＞エイエイオー、で ありまする。
読み返すと
ついこの間の事のような気になってしまうが
光陰矢のごとし、時は流れているんだなあ、（‘ j ’）/（‘ jj ’）/（‘ jjj ’）。
数字的サイズ的にあちゃこちゃ浮き沈みが見られますが
＞ ○ （スタート時より）増えていない。
↑現在もなんとか続いている。
♪ 歩いていく 歩いていく
と これからも続きますように。
