入らない(+_+) 通らない＞＜ 止まらない(T_T) からの脱出をめざす。
≒ ＡＢＣ共にマイナス３ｃｍの世界 → ♪ 何かがきっと待っている
□ 20130605 Ａ・±0（ｃｍ）／Ｂ・±0（ｃｍ）／Ｃ・±0（ｃｍ）
（対象変動数値・小数点以下切り下げ）
□ 20080609 ダイエットスタート(^^)/（±ゼロ地点／kg）。
（50ｇ単位表示体重計使用）
□ 優先順位 20130605
○ 時間栄養学
１ 朝日を浴びる
２ 朝ごはんを食べる
３ 夜は早く寝る
４ 一日の食事が１２時間以内に収まっている
５ 食事の量が適切だ
○ 体操４回（土日２回）
○ 踏み台昇降（高さ１５ｃｍ以下）１０分を０～２回（当日の体調により回数設定）
○ 間食＝美禰子説（三四郎？） 幻の適時・適量間食(T_T)
○ あなたの食事、何が足りないの？
□ ＡＢＣ共にマイナス３ｃｍの世界に達したら、「距離奮発してお出かけしよう(^_^)/。」
20130605 プロポーションマラソンスタート(^.^)/~~~。
0623 Ａ・±0（ｃｍ）／Ｂ・±0（ｃｍ）／Ｃ・－1ｃｍ －1.7ｋｇ
0629 Ａ・±0（ｃｍ）／Ｂ・－1ｃｍ／Ｃ・－1ｃｍ －1.75ｋｇ
0704 Ａ・－1ｃｍ／Ｂ・－1ｃｍ／Ｃ・－1ｃｍ －1.9ｋｇ
0716 Ａ・－1ｃｍ／Ｂ・－1ｃｍ／Ｃ・－2ｃｍ －1.9ｋｇ
