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これどうしようかな・・・どうしようか考えてみます。

プロポーション駅伝 

2013-05-22 | _ダイエット・5、6_

 ○ 時間栄養学
   1 朝日を浴びる
   2 朝ごはんを食べる
   3 夜は早く寝る
 ○ 体操4回
 ○ 踏み台昇降10分を2回
 ○ 間食=美禰子説(三四郎?) 幻の適時・適量間食(T_T)


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