そのひと口が

北折　一　著　　やせことば。より

「そのひと口がデブのもと」。
わかってても太るのは
「どのひと口か、わかってないから。

この有名なフレーズ、めちゃくちゃ正しい。
なのに、抑止効果がないのは、使われるタイミングが間違っているから。
たいていデザートか間食のとき使うでしょ。
本当の問題は、その後の食事で、いつもと同じように食べちゃうこと。
夕ご飯をよそうとき「このひと口がデブのもと」と、ひと口減らしとけばOKだったのに。

ほんとほんと
婆なる指導者はこんな簡単なOK助言をしたことなし、
すごい適切なアドバイスだよね～～～

しばらく、頑張ります

やや　忙しくなてきました。
やや　性根を入れて進めなければいけないようです。

血圧の非常に低い私は　日中とても眠く　ぼんやりの時間が多いので
こういう事態にはいつもより多くのカフェインを飲んで頑張らなければなりません。

高血圧の方々は手早く頭の回転もよく一緒に仕事をしていると
自分ののんびりに気づきますが・・・・・・・・
まあ、それをくやんでもしょうがないので
しばらく、頑張ります。

ここのところ、寝つけない日が多い

ここのところ、寝つけない日が多い
眠気が来ないのだ

睡魔よどこいった～

かといって
不眠でもない

かって
５時間しか寝ていなかった頃に帰ったような
そんな気がする

あ、わかった～
今日は２歳児がよく寝ていて
朝、７時に起きたから
婆の私も７時まで寝ていたからね
私にしては寝坊だから
こんな日の夜は目が冴えて眠れない
だから、１時までも２時までも　平気
でも、明日のために　そろそろ　ふとんに行きます。

おやすみ～～～～
Mさま

松井氏、日本人では異例の１日マイナー契約 イチローは遠巻きに…

松井氏、日本人では異例の１日マイナー契約　イチローは遠巻きに…
　
昨季１２月に現役を引退した松井秀喜氏（３９）の引退セレモニーが２８日（日本時間２９日）、米ニューヨークのヤンキースタジアムで行われ、現役時代の功績と新しい門出に総立ちの声援が贈られた。
この日、松井氏は２００９年まで７年間在籍したヤンキースと再びマイナーの１日契約を結び、同球団を最終所属球団として正式に引退した。
「憧れのヤンキースの選手として引退できてうれしい。
球場に入った瞬間から泣きそうだった。
ファンの歓声に心を打たれた」と野球人生でもっとも輝いた日々に別れを告げた。
(夕刊フジ)

松井選手　ご苦労さまでした。
なんか、息子たちの青春が終わったような気がする
もっとも、もう、立派なおっさんだけど～