整腸食・ほし芋

　昨日、実家の近くのCOOPのお店に立ち寄ったら店頭に”ほし芋”が並んでいたので、早速購入して来ました。

　そうです、秋のさつま芋の収穫期を過ぎて店頭に「ほしいも」が並ぶ時期になったのです。　このほし芋ですが、寒い冬が過ぎて４月頃にはほとんどの店頭からは姿を消すますね。　僕の子供の頃には家でさつま芋を蒸して、皮を剥き、薄切りにして、天日に干して乾燥させて作った物をおやつ代わりに食べさせられました。　　まあそれも暖かくなる春先を待つこともなく食べきって無くなりましたから「今も昔も同じようなもの」そう思っていたら・・・

　今の時代、産地メーカーの通販で、冷蔵保存された干しイモが年間通して販売されているようですね。
　
　実はこれ、今の僕にとっては大事な整腸（お通じが良くなる）食品なのです。

　もちろん食品や薬に頼らなくても、高尾山あたりの軽い日帰り山歩きをしてくれば、「翌朝のお通じは絶好調！！」となるのだから何も食品や薬に頼る必要も無いけれど、　毎日の１時間程度の散歩だけでは運動不足らしい。

　そんな時に、一日に２切れ程の干し芋を食す事で快便が期待出来るのはありがたいことなのです。