月曜日のスポクラ

ワクチンの副反応も落ち着いて、新しい週です。

モデルナは接種後２週間からその効果があるらしいので、まだ安心はできませんが
気分的には余裕です。

スポクラではこれから１回目という少し若い世代の方に、偉そうにアドバイスするし

「副反応？大丈夫よ～熱出たら薬飲んで寝てればいいの、だるかったらとにかく寝てること」

ね、どこの誰？たかが注射でパニックになり、大騒ぎした人、大勢の人に心配と迷惑かけた人

同じ人間の言葉とはとても思えませんねえ・・そうです。私がその本人です(笑)

今朝のテレビの医師は「若い人には副反応がより多く見られますね。
それは免疫力が強いからです。それだけワクチンの効果も大きいと言うことです」

若い人じゃないけど、熱が出たって言うだけですっかり若い人と同じ気分

豚もおだてりゃ・・って言いますけど、そんなものです。

月曜日のスポクラは１週間の中で一番忙しく、やった～感がある日です。

１０時半からスタジオでボディエクササイズ４５分、その後やはりスタジオでストレッチ

そしてプールに直行、プールでのストレッチ、最後はアクアビクスです。

やり始めるとなんでもムキになる方なので、全部終わると相当疲れます。
正直、このスケジュールを週３回やったら、絶対痩せます。
っていうか、その前に寝込みます（笑）

終わってクラブを出るのは１４時近く、家に帰って遅いランチタイムです。

夫は、途中で何か食べてきたら？と言いますけど、通り道にはたくさんの
ファミレスなどがありますけど、どうも寄ろうと言う気分にはならない

ちょっと走れば家について、大したものではないけどゆっくり食べられますから
これもコロナのせいかもしれませんね。

因みに今日は、珊瑚礁の湘南ドライカレーでした。もちろんレトルトですけど
お気に入りです。



珊瑚礁かあ・・ずいぶん行ってないなあ

話がそれました。

話題は変わりますが、ちび孫が、学び隊でなす料理を写真付きで紹介するとかで
リクエストがあったので作りました。
ナスの揚げびたし



油物はあまりとりたくないけど、ナスに油は絶対です。

おいしく食べられて、運動できて、健康に感謝です。