リハビリはじりじりとしか 進みませんが
動かし始めて10分ほどすれば 握りしめることがぎりぎりできるように なりました。主に 手首をそらせることができないので 手の甲側にそらせて手首を旋回させることが 中心です。親指の痛みが取れたものの 半分ほどしか折れ曲がらないので何をするにも不自由です。
未だ 箸はつかえません。字は酔っています。パソコンもぎくしゃくです。
何事にも参加してもらうことに時間を取られています。そんな中途半端な毎日です。
面白い事に 娘時代以来していなかった
うーーんという猫がするようなのびを 朝するようになっています。
骨の長さと 筋肉の状況にずれがあるせいなのでしょうか。
伸びをする自分に驚いて目覚めています。
そして 未だ朝は皮膚がむくみでひりひりするので 動けるようにポリベビーをぬっています。
紫雲膏は効果がたかいのですが 長期間塗るのはやめました。安全を取って ポリベビーです。おかげで おばばの皮膚もきれいになってきました。
四六時中 動かしたいのですが 何かに気を取られると忘れます。
わずかな痛みがさわるのか 目のあたりが くしゃくしゃしてくるので そんなときは 低脂肪乳に黒ゴマをいれて ６０度にあたためて飲みます。
痛み止めの張り薬はどうも大汗を部分的にかいたり 冷えてる部分があったりするので やめました。私には長く使う薬ではないと思います。凝る部分や冷える部分を手で温めて乗り切っています。
しかし この状況は まだ二か月ですが結構過酷です。