昨日からの雨も今朝は止んで、
気温が高かい朝だったが、
風が強くて風が当たる場所は寒く感じた。
昨夜 「 ためしてガッテン 」 の血糖値を下げるのに、
睡眠時に出るデルタ波が重要だと言っていた。
いわゆる熟睡が血糖値を下げる役割を果たしていたということである。
夜にブログを書くと頭が冴えて寝付きが悪くなるので、
早朝や昼間に書き貯めているけど、
いいアイデアやナイスなコトバなどが生まれる時は、
何故か?決まって就寝の布団に入ってからが多い。
それを枕元で書き残せばいいものを、
わざわざ起きてパソに保存するからアタマが冴えて、
眠気が吹っ飛んでしまう。
かと言って、朝まで待つと、
空っぽになったアタマから何も浮かんで来ない。
だから枕元に新聞のチラシとペンを置いているが、
起きて書くのも面倒だし、
眠気が醒めるので、睡魔に負けて寝てしまう。
堂々めぐりで何が言いたいのか解らない文面になったが、
要は、 「 上手く睡眠と付き合って行こう 」 ということである。
そんな今日の順位は10位で、
ラッキーポイントは、
「 大事な物 」 である。
トラブルに巻き込まれて運気がダウン
逃げずに向き合おう!