雑巾を絞るか、体を絞るか

二の腕が痛い。肘から先の筋肉の外側が突っ張っりきっている。その次は肩に来ていて、水曜日のトレーニングの激しさを語っている。三人目の医者がまだインドにいることでもあり、軽くやろうと言っていたのだが、いつの間にか二時間以上も様々な新たな課題に挑戦してしまった。

流石に相棒がこなした七級の二段構えのオーヴァーハングには挑まなかったが、それ以外のところはお付き合いで挑戦したので、腕がはちきれそうになった。安全ベルトが原因である腰の痛みも忘れるほど上半身に堪えている。

特に指で挟みこむような手がかりが二箇所ほどあって、両方とも苦手な大きさと形状であった。平素、指で掴み上げる重さで最も重いものは何だろう？精々湯飲みぐらいではないかと思う。基幹労働者か何か知らないが、中には毎日ハンマーかレンチで絞り上げているような輩もおり、彼らとそれで競おうとしているのが、我ながら身の程知らずではないかと思う。

体とのバランスや技術もあり、定年者や女性でも力強い者は少なくないが、やはり筋力はそれなりに普段から使っていないと駄目である。なるほど女性でも工場のバンドや配送などをやっていれば筋肉を十分に使いこなしているだろう。

相棒が結構満足出来たと語るように、必ずしもオーヴァーハング比率は高くはなかったのだが、それでも筋力技術共に可也要求された。最後には、被り気味の壁でクールダウン代わりに二回登れば十分である。昨年の今頃は、その壁を登るだけで可也必死であったことを考えると、大分オーヴァーハングには慣れたのだろう。それでもどうしようもなく手掛かりの使いこなせないものもある。

自然の岩壁で考えれば、足場は人工壁よりも遥かに多様性があるが、手掛かりはむしろ掴み難いものが普通であるから、握力だけはもう少し鍛えておかなければいけないだろう。

休肝日が続いているので、体はもう少し絞れるだろう。相棒は、94KGで昼飯に中華で北京ダックを二皿食べて来たと言っていたから、間違いなく96KGぐらいはあった筈だ。昨年よりも間違いなく体重差が開いてきているのは、ザイルで確保していてこちらの体が浮くので直ぐに分かるのである。新しい靴は間違いなく良く、ハングの上に足を掛けても、踵が上手く決るので気持ちよかった。