かなり衝撃な事がありまして。。。

先日、65歳になりまして～なんて呑気にブログを書いてから

もうじき一ヶ月半近くなりますね。。。

その間の忙しさ、目まぐるしさはほんと、ストレスが爆発するのではないかというくらい

今までで、一番落ち込んでしまった日々でした。(今はもう大丈夫です。😊)

と言うのは、65歳になったのを機に、久々に新しく決まったプライマリードクターのところへ行ってきまして

今の健康状態のチェック及びに、血液検査をし、1週間後にその結果を聞きに行くという流れです。

"結果はとても良いですね～"と、良いところだけを先に伝えられ

そうでしょう、思っていた通りどこもなんともないはずだわ～と、勝手に思い込んでいたところに😊

"でもね、ここ、ここの数値がね標準値よりも遥かに越えていてですね～🤔"

ん？どこどこ？えっ！😑ウソでしょ、なんかの間違いじゃないの？！と言う数値を見て

ビックリしてしまったのでした。。。。

その数値は、コレステロール

ずいぶん前に遡るけれど、今までずっと範囲内でHDLが多くて

トータル数値なんて少しぐらい高くても気にしなくてよかったので、今の今まで安心しきっていただけに

トータルの高い数字と LDLを、しばらく信じられないわーと思っていたら

"大丈夫ですよ、お薬処方しておくから飲んでおけばいいですよ"と、さらっと言われ

"いやいや、そんな簡単にお薬飲みたくないので、食事で改善していきたいと思う"と告げると

"一日一個飲むだけだから、それでリスクが抑えられるんだから飲んだ方が懸命でしょう"と、強く言う。

"でも、ちょっと頑張って、食事で何とかやってみて、それで下がらないようなら、又考え直したい"

。。。と、すぐに、簡単に薬をとらせる事を拒否し、3か月後にもう一度血液検査をしたいと伝えて、家路に着いたショックな日でした。

で、その日の午後から、私の生活がごろっと転換したのは言うまでもなく

主人にパーソナルトレーナーを就任してもらい、今後三ヶ月間

食事及び運動の強化を全面的に協力してもらいながら頑張ろう～と

そんな日常になってしまったのでした。

で、新しく加わったのがお散歩ぽいウォーキングではないウォーキング

20分からはじめて、今週は24分ぐらいに、最終的には30分といった感じで

雨の日も風の日も頑張って歩くことになりました。

食事も、コレステロールを下げるだとか何とか、とにかくそういったものを積極的に

後は、食べる量もぐんと減らし、大好きな甘いものも、お肉やお酒も我慢我慢です。

とにかく3か月後に改善の兆しが望めるように、最善の努力で挑む日々

結構、これはこれで楽しめているので、もう落ち込んではいませんよ。



こんな格好で頑張っております。

P.S.
結果を聞いた日から、一週間後、たったの一週間なのですが、主人の強い勧めで
他で、もう一度血液検査をしてみたところ、数値がかなり低くなっていて
なんと信じられないくらいノーマル範囲に入っていたのです。
食事と運動で、こんなに変化があるならと、3ヶ月後がちょっと期待できそうに思えてきました。と同時に、"セカンドオピニオン"を聞く事がどれ程大切なことかも、改めて考えさせられました。医者にすすめられるがままに安易に薬を取らずに済んだこと、精神的に不安定な3ヶ月間に向けて、とても落ち着けたことが何よりです。