大阪マラソン、ちょっとピンチ

左ひざに痛み、それに可動域が右足より明らかに狭い。
うーん、やっぱりリレーマラソンでちょっと無理をしてしまったか。
無理をするつもりはなかったんだけど、ちくしょう、やっぱり襷ってやつは…

ということで、いつもの接骨医へ。
「リレーマラソンどうでした？」と声をかけられたので、左ひざを指差して、「頑張ったんだけど、ここが」と返事。
「筋肉はそれほど張っているわけではないので、可動域が狭いのは腫れのせいでしょう。いつからですか？」
「えっ、腫れてますか？」
「腫れてます。」
と、なにやらかみ合わない会話。

大阪マラソンまで後2週間、思えば今年2月の東京マラソンの2週間前にも、ここへ来て、同じような会話をしていました。
いや、あの時は、痛くて、普通に歩いているのに通勤中に転んじゃうくらいでしたから、今より明らかに深刻でした。
マッサージよりも、まず腫れを取りましょうということで、超音波＆テーピング。

これが腫れを取るテーピングか。


75mmのキネシオで、蛸みたいな形を二つ作って、ひざの上で交差させる、熟練の技。
自分で出来るかな、これ。