早いもので、もう4月。今年も第1QUATERが終わってしまいました。(といっても、仕事はまだ3月決算のことでバタバタですが。)
今年の1Qのランニング目標達成度をREVIEWしてみようと思います。
1)体調
目標:怪我、故障をしない → 昨年の状況が嘘のように、今年はほぼ故障なしです。
2)走行距離
目標:週50km(月200~250km)→ 基本的にウイークエンド・ランナーなので、週末の走り込みを中心に、週50kmは走ろうと決めていたのですが、3ヶ月で485kmしか走れていません。ダメダメです。
3)絶対達成しようと決めていた記録
目標:5km 22分切り → 目白ロードで22分52秒も、平らなコースなら出来そうな予感。
目標:10km 45分切り → 3日の行田鉄剣マラソンで挑戦。
目標:ハーフ100分切り → サンスポ千葉マリンで達成。
目標:フル3時間44分(郷ひろみの記録に挑戦) → 勝田を風邪で欠場、荒川は撃沈で未達成。
フル以外はおまけ、フルが出来なきゃ、駄目です。
第二四半期、目標再設定
1)怪我なし。
2)週50km
3)3km12分、5km22分、10km45分切り!!!
第三四半期はウルトラモードに入る予定。フルは秋までお預けですね。
今年の1Qのランニング目標達成度をREVIEWしてみようと思います。
1)体調
目標:怪我、故障をしない → 昨年の状況が嘘のように、今年はほぼ故障なしです。
2)走行距離
目標:週50km(月200~250km)→ 基本的にウイークエンド・ランナーなので、週末の走り込みを中心に、週50kmは走ろうと決めていたのですが、3ヶ月で485kmしか走れていません。ダメダメです。
3)絶対達成しようと決めていた記録
目標:5km 22分切り → 目白ロードで22分52秒も、平らなコースなら出来そうな予感。
目標:10km 45分切り → 3日の行田鉄剣マラソンで挑戦。
目標:ハーフ100分切り → サンスポ千葉マリンで達成。
目標:フル3時間44分(郷ひろみの記録に挑戦) → 勝田を風邪で欠場、荒川は撃沈で未達成。
フル以外はおまけ、フルが出来なきゃ、駄目です。
第二四半期、目標再設定
1)怪我なし。
2)週50km
3)3km12分、5km22分、10km45分切り!!!
第三四半期はウルトラモードに入る予定。フルは秋までお預けですね。
仮装にも挑戦 がぬけてるよ~
東急ハンズ、行ってきます。
まささんと同じく、仮装フォト楽しみにしてま~す^^