月間100km突破！

日曜日の東京ゲートブリッジランで、6月の走行距離が100kmを突破しましたっ♪
月間走行距離が100kmを超えたのって、昨年10月の207km以来。
12月は沖縄まで行ってNAHAマラソン走れなかったし、
1月は館山若潮マラソンへ出発する大江戸の仲間を光が丘で見送ったし、
2月なんて、赤羽ハーフと東京マラソンを走ったのに80kmくらいしかいかなかったし、正にレースはぶっつけ本番状態、
その反動で3月、4月は本当に走行距離ゼロだったし、、、

故障は右足首の関節の変形なんだけど、日常生活に特に支障があるほどではない。稼働域が狭いというだけ。
でも、イザ走ってみると、10kmくらいで痛みだす。
キロ5分より速く走ろうとすると、たちまち痛みだす。
いろんな筋肉も痛み出す。足底筋とか、ふくらはぎとか、左足の内転筋とか、ハムとか。
肩こりもひどいんだけど、これも足首の影響があるらしい。

いつもの接骨院で、初めて当った先生に、「本当に身体固いですね、ずっとこの身体とつきあってきたのですね」って言われた。
学生時代はバレーボールやってたけど、身体はむしろ柔らかい方だったと思う。
いつ頃からだろうか、身体が固いって言われるようになったのは。
単に歳で筋肉が固くなっただけかもしれないけど、足首の痛みを自覚し始めてから、って気もします。
人間の身体って、本当に微妙に、いろんなところが関係し合っているみたい。

走れない、って思うと、頭の中がそれでいっぱいになって、正直、12月ごろは結構落ち込みました。
でも、走ったあとはちゃんとアイシングして、翌日は休足日にして、、きちんとケアすれば身体は応えてくれる、はず。
昔は、月100kmなんて、そんなの走っているうちに入らないって思ってたけど、
落ちるところまで落ちてみると、ささやかな喜びっていうか、何というか、
人間簡単にあきらめたらいけないと、そういうように思えます。

7月は150km、走れたらいいな。