ＧＷもいよいよ残すところ後１日になってしまいました。
ＧＷは、ランニング三昧でした。
29日 自宅から妙正寺川沿いに妙正寺池まで往復ジョグ、17km
30日 自宅～石神井公園往復ジョグ、21km
１日 多摩湖自転車道、吉祥寺～武蔵大和～花小金井ペース走、21km
２日 仕事後、国立競技場トラックペース走、11km
３日 小金井公園ジョグ、7km
４日 多摩湖自転車道、小平～多摩湖１周ペース走、23km
５日 大江戸飛脚会裏練、光ヶ丘公園5kmコース×4周ペース走、20km
６日 自宅から妙正寺川沿いに平和の森公園往復ジョグ、12km
７日 国立競技場回廊ペース走、11km
いろいろな場所を、いろいろな気分で走る事ができて、気分的にも癒され、良いＧＷでした。
総走行距離は143km、5月に入ってからの走行距離も100kmを越えました。
９日連続で走ったのは初めてです。
さすがにふくらはぎがちょっと張っていますが、軽めの日や疲労抜きジョグの日を入れるなど工夫したため、大きなダメージはありません。
明日は、再び大江戸裏練で光が丘です。
ＧＷ最終日なので、故障しない程度に、ややハードにやろうかと思っています。
明日スカッと走って、仕事モードに戻らなければ。
戻れるんだろうか。。。。
ＧＷは、ランニング三昧でした。
29日 自宅から妙正寺川沿いに妙正寺池まで往復ジョグ、17km
30日 自宅～石神井公園往復ジョグ、21km
１日 多摩湖自転車道、吉祥寺～武蔵大和～花小金井ペース走、21km
２日 仕事後、国立競技場トラックペース走、11km
３日 小金井公園ジョグ、7km
４日 多摩湖自転車道、小平～多摩湖１周ペース走、23km
５日 大江戸飛脚会裏練、光ヶ丘公園5kmコース×4周ペース走、20km
６日 自宅から妙正寺川沿いに平和の森公園往復ジョグ、12km
７日 国立競技場回廊ペース走、11km
いろいろな場所を、いろいろな気分で走る事ができて、気分的にも癒され、良いＧＷでした。
総走行距離は143km、5月に入ってからの走行距離も100kmを越えました。
９日連続で走ったのは初めてです。
さすがにふくらはぎがちょっと張っていますが、軽めの日や疲労抜きジョグの日を入れるなど工夫したため、大きなダメージはありません。
明日は、再び大江戸裏練で光が丘です。
ＧＷ最終日なので、故障しない程度に、ややハードにやろうかと思っています。
明日スカッと走って、仕事モードに戻らなければ。
戻れるんだろうか。。。。
奥武蔵の練習に大島合宿どうですか？
なんかみんなに置いてかれるみたいで焦りますけど、ボチボチ頑張りますわ（笑
多摩湖には完調で臨まねば♪
私は今日２０ｋｍ走って７７ｋｍになりました。ゾロ目です！（意味なし）
この連休は私も走りこんだつもりでしたが、RASCALさんの距離には及びません。
小金井公園のジョグは私と一日違いだったみたいですね。
「た」さん、あくびさん、ネオスさん、
今日はいつものコースで20kmやりました。
まずは、来週の皇居の30kmです。
亀オヤジさん
実は、結構ふくらはぎとかが張っていまして、、、
来週は、休養を十分に取って、というか、一生懸命仕事します。
ランニングピープルへTBありがとうございます。
旭川はまだ桜の開花もなく、寒い日が続いていますが、やっと雪もなくなりランニングに全力投球できるようになりました。
5月はお互い走り込みましょう。
これからもよろしくお願いします。