出勤ラン＆韋駄天な一日

朝は久々に出勤ラン。
なんとはなく、昨日飲んでいた大久保あたりを通りたくなり、今日は大久保、新宿、代々木とＪＲの駅伝いを走ってみました。
このコース、夜は人が多くて走れたもんじゃないのですが、朝は比較的スムーズ、でもリュック背負って走っているおバカは私くらいです。
仕上げにジムでキロ12,3kmペースで10分くらい走って、ゆっくりストレッチして、シャワーを浴びて出勤。

夜は奥武蔵に備えてからだのメンテ、ということで韋駄天治療室へ。
身体はかなり疲れがたまっているようで、悶絶の１時間でした。

とにかく私の身体は左右のアンバランスがひどいとのこと。
もともと右側の筋肉量が上半身、下半身ともに多い、典型的な右利き。
上半身は、右の肩甲骨周りの筋肉の凝りがかなりひどくて、右肩関節の動きが狭められていて、右手が十分に振れない状態だそうで。
「これでも左よりもかなり手加減してるんですよ。」と言われたが、息が止まりそうに痛かった。
下半身は、なぜかふくらはぎとハムストリングは右、臀部の筋肉は左が凝っていて、バランスよく筋肉が使えていない証拠だそうで。
私の身体は「どういう走りかたしてんですか？」状態らしい。

うーん。分からん。