ボチボチ始動

奥武蔵のダメージも徐々に癒えてきました。
筋肉痛はまだ若干残ってますが、腫れとか、傷とか、虫刺されとか、そういうのはほぼ回復、ボチボチ体を動かさないと。

水曜日は中野であくびさん主催のランニングの会があったのですが、これはアフターのみの参加にさせていただきました。


アフターも健全、アンダーアーマーのヘルシーなランチをお店の前のベンチでいただきます。
ドリンクもプロテイン。


もちろんビールもいただかせていただきましたけど。


アンダーアーマーのお店は、テーブルも気合が入っている。

木曜日の皇居ランもパス。
九段下のさく水、まだ行ってません。
来週は参加します、と思います。

金曜日はＯ内さん主催の八丁堀ラン、湊湯を起点に月島・晴海・豊洲と走るいつものコース。
これはランから参加しました。蒸し暑かった。
アフターも、これまたいつもの福島屋。




土曜日はランはお休みでジムとマッサージの日。
ボディコンバットの先生が山手線の事故で遅れ、場つなぎのZAMBAのレッスン、これはこれで面白かった。

今日はどこを走ろうかなと思ってたのですが、暑すぎる！
ジムかなー。

来週からは通常メニューに戻します。