久々の20km走

11月、12月と2か月連続で月間走行距離が100kmを下回るという、シーズン中にはあり得ない低調が続いていましたが、今月はハーフとフル、レースが2本入ってます。
遅ればせながら走っとかないとヤバいということで、12日成人の日の大江戸練習会で20km走。
一番遅いチームで、ゆっくりでもペースを守って走り切るように心がけました。
32:46－31:12－31:33－31:24＝2:06:56、タイムは別にして、しっかりイーブンで走れたので、良しとします。
でも、やはり、15kmを過ぎると少し足首の痛みが出てしまう。
これはもう仕方ないですね。付き合っていくしか。

来週は千葉マリンマラソン、12年2月の赤羽ハーフ以来、実にほぼ3年振りのハーフマラソンです。
目標は気持ちよく完走、タイムはどうでもよいと言いながら、、、
走り始めて4か月で出場した初ハーフのタイムが、ネットで1時間59分27秒だったので、それくらいでは走りたいかなという気持ちはあります。

さて、どうなるか。