今週は、日曜日が法事、平日は仕事やら接待やら出張やらで、なかなか走るチャンスが無かったが、今日は走れる。
昨晩、走友会の掲示板をチェックしたが、９時半体育館前、とあったので、ようし！明日は朝から光ヶ丘公園へ、、、と思ったら、ちょっと寝坊してしまった。
１０時過ぎに公園に到着、芝生やグラウンドの一部にはまだ雪が残っていたが、ランニングコースは問題なし。「今日は単独走かな～。」と思ったら、ちょうど走友のJACKさんが来たので、後ろに付かせてもらった。
でも、なんか調子が悪い。24:48-24:21-24:59、14kmでJACKさんと離れてしまった。調子が悪い時に無理してもしょうがないので、アップ、ダウンも入れて20kmで練習終了、お風呂に浸かって疲れを癒した。（その後にビール２杯、カルピスハイ１杯飲んでしまった。）
やっぱ練習不足かな～。でも、久しぶりに走って、楽しかった。
去年の今頃は、故障で全く走れていなかった。それを思えば、走れるだけマシ。
来週は、月例の練習会なので、荒川に向けて、しっかり30km走らなくっちゃ。
昨晩、走友会の掲示板をチェックしたが、９時半体育館前、とあったので、ようし！明日は朝から光ヶ丘公園へ、、、と思ったら、ちょっと寝坊してしまった。
１０時過ぎに公園に到着、芝生やグラウンドの一部にはまだ雪が残っていたが、ランニングコースは問題なし。「今日は単独走かな～。」と思ったら、ちょうど走友のJACKさんが来たので、後ろに付かせてもらった。
でも、なんか調子が悪い。24:48-24:21-24:59、14kmでJACKさんと離れてしまった。調子が悪い時に無理してもしょうがないので、アップ、ダウンも入れて20kmで練習終了、お風呂に浸かって疲れを癒した。（その後にビール２杯、カルピスハイ１杯飲んでしまった。）
やっぱ練習不足かな～。でも、久しぶりに走って、楽しかった。
去年の今頃は、故障で全く走れていなかった。それを思えば、走れるだけマシ。
来週は、月例の練習会なので、荒川に向けて、しっかり30km走らなくっちゃ。
あれ！真っ昼間から！！うらやましい・・。
でもまだまだとっても遅く，キロ７分はかかってしまいます。らすかるさんとご一緒するには，まだまだ遠い先です。
ライバルのすえこさんは本日、大江戸デビュー戦で１０キロ４２分１１秒で走ったようです。
気合を入れて引っ張ってください。(^_^)v
来週の日曜日も走りますよ。
まささん
そうです。いつも昼間から、みんなで飲んでます。
SAIさん
土曜日は、JACKさんと２人で、寂しくジョッキを傾けました。来週はよろしく。
やすさん
う～ん、すえこさんは、ライバルではなく、目標にします。来週は引っ張ってもらおう。
日曜日は，お台場２４時間チャリティランにいっています。この日は，女房の応援です。