７月ラストランは激走教室

昨日までの今月の走行距離は273km。
どう考えても月間300kmは無理なので、おとなしく激走教室へ。

本日のメニューは1000mインターバル。
７月にしては涼しい方かな。参加人数もいつもより多いみたい。
キロ4分ペースのC+クラスが大集団になったので、その最後尾についてみたのだが、やはり夏は夏、かなりきつい。
つなぎのジョグも速く、このまま4分の集団にいることに命の危険すら感じたので、すぐさま１つ下のクラスへ。

でも、4分15秒でも決して楽ではない。
4本目、Cクラスもスピードが上がる。あららと思っていたら練習は4本で終了、夏だから本数を減らしていたんですね、気がつかなかった。
といって、決して5本目を自主的にやることもなく、ライバルのYさんと5周ジョグして練習を終了。
Yさんは4分のクラスで最後までがんばったようで、暑いのに立派です。

我々の練習が終った頃にバニーさんがやってきて、一人でトラックを黙々と走っていました。
kinoppyさんも、練習後長いことトラックをジョグしてました。
トレーニングルームでストレッチをしていると、外を走っていたoliveさんが戻ってきました。
奥武蔵組の皆さんは、夫々マイペースで調整をされているようで。
何も考えないでインターバルをやっているのは自分くらいか。
いよいよ奥武蔵まであと10日。