雨の日は回廊

激走教室のメニュー、読みどおり回廊の10000mペーランに変わっていました。
フル3日後に5000mのTTはちょっと、、、晴れたら御所をゆっくりジョグするつもりでしたが、クラスをいつもより１つ落として激走教室に参加。

練習前に、大田原にわざわざ応援に来てくれたゆこいちさんとけーぜさんにお礼。
というか、何人かの方に「大田原は、、、（笑）」と声をかけられました。
ゆこいちさんと、けーぜさんのブログのせいもあって、「大田原大根応援」と「私の失速」は、少なくはない複数の方に知れ渡ったようです。

（写真提供：けーぜ、（*注）プライバシー保護のために画像処理をしています。）

今日のペーサーは女性２名、最初はちょっとペースが安定しなかったのですが、次第に1周3分、㌔4分37秒ペースくらいで安定、気持ちよく10000mを走れました。
タイムは46分10秒、今週末のハーフマラソンに向けて、レースペースのいい練習ができました。