09年のランニング総括

あけましておめでとうございます。

結局、09年の総走行距離は2452kmでした。

05年が2464km、
06年が2482km、
07年が2488km、
08年が2539km、

ここ5年は月200kmとちょっとということで安定しているようですが、09年はすごく走れなかった感があります。

だって08年より100km位少ないし、07年はハセツネとか結構トレイルを走っていたので、距離よりも「走った！」という満足感がありました。
09年はとにかく足首とふくらはぎが痛くて思うように練習ができない時期が結構ありました。

「鶏が先か、卵が先か」みたいな話になりますが、練習ができていないからレース本番でも足が痛くなって、後半全然走れなくなる。
今年は、荒川、かすみがうら、大田原と、5レース中3レースも歩きまくったレースがありました。

短いのも遅くなりました。
ベストタイムを出していた2,3年前と比べて、1kmで10秒、5kmで1分、10kmで2分遅い。
まあ、これは年齢的なこともあり、仕方ないんでしょうね。

かろうじて、今年で7回目の出場になる奥武蔵ウルトラマラソンが自己新でした。
8月のレースなので当然記録は天候に左右される。今年は雨模様で涼しかったから…
でも、この唯一の自己新は、7月に月間300km走れたおかげと思うようにしてます。

「走った距離は裏切らない」、まずはちゃんと練習すること、ちゃんと練習できる身体に体調管理をすること、でしょうか。
無事これ名馬、ですもんね。
今は、できるだけマッサージなどに行って、身体を大事にするようにしてます。

'10年もワクワクしながら走りたいと思います。
ラン友の皆さま、今年もよろしくお願いいたします。