大江戸飛脚会練習会

今日は月例の大江戸飛脚会練習会の日。
といっても、私は日曜日に生き地獄を体験したばかりですので、ゆっくりジョグにさせていただきました。
6分ちょっと位のペースでみぽりんとおしゃべりジョグ、それでも左ひざに鈍痛。
大江戸5kmコース２周で先に上がらせていただきました。
快晴、新緑の光が丘公園、なんとも爽やかでした。

今日は私の大学時代のバレー部の１年後輩、Ｏ湊さんが初練習参加、でも私と違って立派なサブスリー・ランナーです。
うーん、バレーボールは私のほうが上手かったと思うのですが。

アフターはいつものお風呂の王様。
イワノフさんや、足が腫れて練習に不参加だったマッキーも来て、富士五湖のご報告。

左ひざの痛みが気になるので、高田馬場のケッズ接骨院に立ち寄りました。
ひざのお皿の上辺りが痛むのですが、筋肉の炎症から来るものでしょうちうことで一安心。
でも、あきれられちゃうくらい全身バリバリでした。マジ痛かった。

今日の走行距離：10km
今月の走行距離：273km
目標の250kmは突破、そりゃそうだよね、1日で100km走ってんだから。