奥武蔵ウルトラ、その後

奥武蔵ウルトラマラソン以降、まだ1mもはしっていません。
筋肉痛は取れたし、故障箇所の足首も大した痛みもないのですが、、、痒い。とにかく足首が痒いんです。
原因は、両足首に装着していたサポーターでしょう。
整形外科で処方してもらった、ポリウレタン性のかなりしっかりしたものなのですが、当然蒸れる。暑い。
かくして、両足首はかぶれたような状態になり、今は、靴をはいているのも、ソックスをはいているのも、辛いです。
でお、まあ、これのおかげで完走出来たのだから、しかたないか。

それと、左足の小指が黒爪になりました。
普通に走っていた頃は、常に足の爪の2,3枚は、黒くなってたり、剥がれかかってたりしてたのですが、故障で走れなくなってからはすっかり爪もきれいになってしまって、、久々です。

日焼けどめは塗ってたんだけど、長時間の汗と水で落ちちゃって、しっかり日焼けもしました。
左手首には、時計の跡がくっきり。
これは、ランナーに戻れたって感じ♫

レース当日、4kg減った体重は、すっかりもとに戻りました。