月間走行距離・年間走行距離

昨日の15km走で足首にちょっと痛みがきてたので、今日は大事をとってランニングはお休み。
これで今月の走行距離は10ikm。
先月の奥武蔵ウルトラマラソンの反動で、15日までの走行距離が26kmだったのですが、後半で何とか帳尻を合わせたというか。

5月が121km、
6月が74km、これは転んで足をひねって、10日ばかり休足していたため。
7月が161km、これはレース、所沢の8耐と奥武蔵ウルトラ。
まあ、何となく月100kmは走れるような感じになってきました。

昨年なんて年間走行距離500kmですからねー。ホント悲惨でした。
故障前の2010年の年間走行距離は2600km、
11年は1900km、12年は900km。

今年は、この調子で行くと、1200～1300kmくらいかなー。
来年は、、、11年の時くらい走れるようにならないかな。