早寝早起きして、ワールドユースの日本vsモロッコ戦を応援しています。
前半は、日本がやや押し気味に試合を進めるものの０－０。
高い位置からプレッシャーをかけたが、カレンのシュートが２度もゴールポストを叩く不運もあり、結局点を取れなかった。
後半、前半を飛ばしすぎたのか、両チームとも足が止まり気味。
次第におされ気味になり、ロスタイム、スルーパスにDFが対応できず、についに失点。
日本にとって、今ま . . . 本文を読む
本日の新聞の一面は、どれも「日韓首脳会談」、予想通りとはいえ、全くだめだった見たいですね。
突っ張るノ・ムヒョン、折れない小泉って図式でしょうか。
首相が簡単に折れなくなったとは、わが国も進歩したもんです。
韓国の人は反日教育をされているから、歴史問題で日本に妥協すると、支持率が落ちて政治家としてやっていけなくなるようですね。
政治家どころか学者もやっていけなくなるようで、歴史共同研究での韓国人学 . . . 本文を読む
土曜、日曜と二夜連続でサッカーTV観戦のため、寝不足状態。
両方の試合とも日本としては嬉しい結果となったが、その内容は大違い。
ユースチームの方は、体格差はあるもののさして強いとは思えないオーストラリアに苦戦。オーソドックスなサッカーしかしてこない相手に中盤を支配され、パワープレーから先制を許す。
その後、選手交替をして捨て身の攻撃を仕掛け、終了間際に何とか同点。
予選を２分１敗、未勝利、勝ち点 . . . 本文を読む
朝６時半に何とか目を覚ましたが、何かすごく疲れている。
木曜日に長距離教室でキツメの練習をやり、金、土もそこそこ走ったので、疲れが抜けていないようだ。
おまけに、昨晩ワールドユースサッカーを見てしまったため眠い。（ジャパンユースチーム決勝トーナメント進出万歳。心臓に悪い試合だった。）
スタート１時間前に会場入り、何とか体を起こすため、ストレッチ、ジョグ、流しといろいろやってみる。
今日の目標は21 . . . 本文を読む
本日は大江戸飛脚会の裏練習会。
いつもどおり20kmを走ろうと思ったが、比較的涼しく太陽も出ていない絶好のコンディションにもかかわらず、予想外に身体が重い。
明日はレースだし、無理は禁物と急遽予定変更、ペース走２周+ジョグ１周（25:57-26:15-30:50）+トラックでウインドスプリント、計17kmの軽めの練習にした。
が、今日は、まあ、そんな事はどうでもよろしい。
今日のメインは、すえお . . . 本文を読む
本日は、久々に稲荷湯・皇居コース。
２周しましたが、蒸し暑くて、キロ5分ペースでもちょっと苦しかった。
稲荷湯はすごく混んでいて、洗い場待ちの列が出来ていました。
今は本気のレースがあまり無いので、特にレース用のシューズを決めずに、５月に買った長距離用とスピード用のシューズ２足を適当に使い分けているのですが、もう両方ともソールが目に見えて減り始めました。
いつまで持つか、また金がかかる。。。
. . . 本文を読む
国立競技場の長距離教室に参加した。
走るのは日曜日以来４日ぶり、酒を飲まないのは１週間ぶりである。
本日は雨のため、回廊でチェンジペース・ラン、１周650mの回廊を3周ジョグの後、ペースを上げる。
4周目のラップを取ろうとボタンを押すと、愛用のセイコー・スーパーランナーズの表示画面が突然真っ白に、追い込んで走っていたときだけに、頭も真っ白になった。
先週あたりから、表示が突然2001年1月1日0 . . . 本文を読む
日曜日の東京シティロードレースは本当に暑くてきつかった、と言いながら、走りもせずにお酒を飲んでいる毎日。
しかし、そうだった。今週末も、レースにエントリーしてるんだった。
「横田駅伝＆5km」、米軍横田基地の中で行われる大会である。
私のエントリーは5km。
目的はふたつ。
ひとつは、自己ベストを出す事。
老いに逆らって毎年全種目で自己ベストを更新する事を目標としている。
10km、10マイル、 . . . 本文を読む
手元の時計で48:42（ネット48：09）、ぶっちぎりの今年度自己ワースト、10kmレースとしては03年9月のタートルマラソン（この時は気温32℃で50分越え）以来の失速レースをしてしまいました。
予想に反して晴天、というか暑すぎ。
スタートラインに並んでいるだけで、汗が落ちる。
本日の気温28℃、湿度60%というアナウンスがあり、この時点で闘争心30%減。
スタートロス33秒、スタート直後はお . . . 本文を読む
昨日は飲みすぎて、家に着くなり寝てしまい、おかげでこんな中途半端な時間に起きてしまいました。
二度寝してレースに遅刻するのもいやなので、そのまま起きて、このブログ書いています。
以下、昨日のオフ練習会の報告です。
午前中は娘の授業参観、終わるなりダッシュで家に帰って、着替えて集合場所の西武線八坂駅へ。
本日のオフ練習会の参加者は、あくびさん、「た」さん、まめどまめさん、ネオスさん、SAIさんの計 . . . 本文を読む
