栗

栗：ブナ科
・・・今年の8月・・・
お墓参りに帰った時に山中で採取した「青いイガグリ」
そして 大きな栗の詰まったイガグリは 先月　絵の仲間に頂いたものです
配置が変になってしまいましたが・・・
イガグリの トゲ棘が難しくて 時間がかかりました

栗には ビタミンB1、C、食物繊維が豊富に含まれています
疲労回復、風邪の予防、整腸、便秘、肌の老化防止等々に効果的とのことです
栗ご飯は美味しいですが・・・皮を剥くのがたいへんですね～