身体元気ーその１ー

解毒生活の第一歩は、まずは朝のグラス一杯の水からだそうです。

冷やした水でなくて、常温の水が良いそうです。
好みがありますので、朝の寝起きに冷たく冷えた水を飲む事によって、眠い頭が冴えて腸の働きも良くなるというのであれば、冷水を飲むというのでも良いのではないでしょうか。

水は、人間の身体の６～７割をしめています。
身体が水不足状態になると、便や尿や汗から有害ミネラルや老廃物などの’毒’が出て行きにくくなります。
その’毒’がたまっていくと、代謝も鈍くなり疲れやすい＝不調が出やすい身体になってしまうそうです。

まず、朝起きたらグラス一杯の水を飲み、一日あたり１．５～２ℓくらい飲むのが身体の解毒作用に良いそうです。

”身体の解毒”も大切！！
”心の解毒”も大切！！ですね。
ーｂｙ事務長ー