不妊治療とストレス

不妊治療には、否応でも「ストレス」というものがついてきます。
もれなくついてきます「ストレス」・・・。

一生懸命に頑張っているのにゴールが見えないストレス、理解のない人々の何気ない言葉や心ない言葉、治療に拘束されてしまう貴重な時間、注射や採血の痛み、ARTにいたっては高額な治療費、夫との考え方の違い、、、などなど、、、「ストレス」はどんどん増大していきます。

「ストレス」は心身に大きな不調をおこしてしまいます。
血圧変動・頭痛や肩凝り・ストレス性胃潰瘍・不安感や脱力感・イライラやクヨクヨ・うつ病などをおこしてしまいます。

不妊治療に頑張っている方におこる「ストレス」は、更に妊娠に悪影響を与えます。
悪循環に陥ります。

とある大学病院で、不妊治療に心理療法を取り入れられたそうです。
・悩みを心の中に閉じ込めないでどんどん話して、心を楽にしてあげる
・受精卵がきれいに分割し、無事に子宮に着床するイメージを思い浮かべる
・大自然の中（イメージ）に一人”大の字”状態で大きく横になり、頭の中を真っ白にしてリラックス
・呼吸法を取り入れて、綺麗な音楽を流してストレッチ
などなど・・・
通常の診察のみと比べると、数倍妊娠率が上がったそうです。

心理的なものが妊娠を左右するという事なのでしょう。
どうか「ストレス」を溜めずに、うまく発散されていかれて下さいませ。
ーｂｙ事務長ー