横綱・日馬富士引退届提出と、、、

大相撲の横綱・日馬富士（３３歳：伊勢ヶ浜部屋）が、
１１月２９日に、日本相撲協会に引退を届け出たそうです。



秋巡業中の１０月、
鳥取市内の飲食店で、幕内・貴ノ岩（２７歳：貴乃花部屋）に暴行を加えた問題がありました。
その責任を取っての引退届だそうです。

とても厳しい処分となってしまいました。
やはり、品位ある横綱の暴力事件というものが大きかったのでしょう。

日馬富士は、２００１年初場所にて「安馬あま」のしこ名で初土俵、
２００８年九州場所後に大関昇進を果たし、しこ名を「日馬富士」に改め、
２０１２年秋場所後に第７０代横綱に昇進。







他国からやってこられて、厳しい相撲の世界で闘い、
横綱の地位にまで上がってくるのは並大抵の努力や忍耐ではやれません。
相当努力されての今日だった事でしょう。

その日、鳥取市内の会合に行かなければ、
その日、体調が悪くてお酒を謹んでいれば、
その日、貴ノ岩が欠席していれば、
その日、自分でない誰かが怒り心頭となり抑えにまわっていれば、、、等々、
何かの一瞬で運命が変わってしまう事ってありますよね。

まさに「後悔先に立たず」です。

一瞬で運命が変わってしまう、、、
事故や事件などはその典型だと思います。

ただ、品位ある横綱が暴力をふるってしまった事は事実ですから、
他の誰かに仕組まれたわけでなければ、、、
仕方のない方向性だったのだと思います。

伊勢ヶ浜部屋の親方やおかみさんは、子供と同じ思いで育てて来られた訳ですから、
今回の問題は、当人以上にショックが大きかったのではないかと思います。

何だか寂しい展開となりました、、、。





ーｂｙ事務長ー


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肺ストレッチ

「肺ストレッチ」って聞いた事ございますか？

「肺ストレッチ」がカラダに良いと耳にしました。
それまで「肺ストレッチ」という単語を聞いた事はありませんでした。


自分の意思で動かせるものが随意神経（ずいいしんけい）、
自分の意思で動かせないものが不随意神経（ふずいいしんけい）
というのだそうです。

心臓や膵臓、肝臓、腎臓や胃、腸などの内臓は、
自分の意思で動かしたり止めたりする事は出来ません。
寝ている時も、自分の意思とは関係なく動いています。
それはそれで、とても有難い事ですね。


「ストレッチ」は、随意神経が働いている部分を伸ばす事を言います。
腕や足、肩、腰、胸など、随意神経が働いているので、
自分の意思で伸ばしたり縮めたりできます。

内臓など不随意神経が働いている部分は伸ばす事は出来ませんが、
その内臓の中で、
たった１つ、動かせる器官があるそうです。
それが「肺」。
肺は横隔膜や肋間筋の働きによって随意運動が出来る組織です。


「肺ストレッチ」とは、意識して肺を使って呼吸をする事を言います。
ピラティスの呼吸法としても知られる「胸式呼吸（きょうしきこきゅう）」です。

胸式呼吸をすると、肺胞まで酸素を届ける事が出来ます。
肺胞まで酸素を届ける事が出来れば、
血液中の酸素が増えて、細胞も神経も元気になります。
疲れにくい身体になる事が出来ます。

意識して深い呼吸をして参りましょう。
ただそれだけなのです。
それが「肺ストレッチ」。
簡単ですから、今から出来ますね。

この冬も風邪などひきませんように！！


ーｂｙ事務長ー


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