日頃、足を組んだり重い物を持つことが多く、腰が痛くなることが以前からありました。
妊活をしてもなかなか結果が出ず「このままではいけない」と焦っている時に、
子宝ヨガエクササイズを受講し始めました。
子宝ヨガでは、骨盤をゆるめ、特に背中、おしり、足の付け根などを集中的に動かし、
凝りをほぐしてくれます。
１度受けただけでも腰が軽くなり、体全体の血流が良くなったことが実感出来ました。
家で思い出しながら同じヨガポーズをしても、断片的であまり効果を感じられませんでした。
やはり、１時間、真輝先生と向かい合って呼吸に気を付けながら、
流れるように様々なポーズをした方が効果があるのだと思います。
真輝先生は、季節に合った、家でも出来るエクササイズも教えて下さります。
子宝ヨガを受講してリラックスして、ストレスも減り、
体を温めて「最高の状態で妊活に臨める！」と自信を持って思えるようになりました。
真輝先生は、毎回少しずつ新しいポーズを加えたり、熱心に教えて下さって、
本当に感謝しております。
（いただいた原文、そのまま掲載しております）
励ましメッセージ、まことに有難うございました
