何度か参加しましたが、
毎回、同じ内容ではないのが凄い！と思いました。
体をほぐすことでの血行促進という目的は同じでも、
日によってポーズが変わり、楽しむことができました。
腹式呼吸を意識することで、
あまり汗をかかない私でも、汗をかくほど温まりました。
（いただいた原文、そのまま掲載しております）
励ましメッセージ、まことに有難うございました
毎回、同じ内容ではないのが凄い！と思いました。
体をほぐすことでの血行促進という目的は同じでも、
日によってポーズが変わり、楽しむことができました。
腹式呼吸を意識することで、
あまり汗をかかない私でも、汗をかくほど温まりました。
（いただいた原文、そのまま掲載しております）
励ましメッセージ、まことに有難うございました
