１０月の受付便りこんにちは。
最近は、涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。
今回は、血流改善についてお話しします。
女性は、冷えを感じる方が多いですよね。
これから寒くなりますので、
さらに冷えを感じる事が多くなるのではないでしょうか？
冷え症だから妊娠できない！というわけではありませんが、
冷えを改善することで、
妊娠に関してはもちろん、日常生活にとてもいい影響を与えます。
子宮と卵巣にとって、血流は欠かせないものです。
血流が悪いと、どんどん機能が低下します。
排卵誘発剤などのお薬の成分は血流に乗って卵巣へ届きますから、
血流が良い方が、その分、卵巣へしっかり届き、
卵胞の発育が良くなる可能性があります。
毎回痛い注射を頑張って打たれているのですから、
少しでも良く効いて欲しいですよね。
改善方法ですが、
外からカイロ等を当てたり、靴下を重ね履きしたり、
表面だけ温めるだけでは充分とはいえません。
内側を温めることも大切です。
・適度な運動をすること
・ストレッチや体操をすること
・カフェインを摂りすぎないこと
・ストレスをためないこと
・体を温めてくれる食べ物を積極的に摂ること
など、改善策は色々あります。
良く耳にする内容ではありますが、
良いと分かっていてもなかなか行動に移せなかったりしますよね。
無理をして、それがかえってストレスになってしまうと逆効果となってしまいますので、
適度に、徐々に行なっていくのが良いでしょう。
病院で受けている治療に加えて、
ご自分で出来ることを積極的に行う事が大事だと思います。
当院では血流改善のために、
子宝エクササイズとリフレクソロジーを行なっております。
子宝エクササイズは隔週水曜日 １５時～１６時
リフレクソロジーは月曜日 午後外来中 です。
予約が埋まりやすいので、ご希望の方はお早めにご連絡下さい。
待ち時間の間、少し待合室を離れてリラックスして頂くのも良いと思います。
秋は、食欲の秋・スポーツの秋・・・などと言われるように、
活動しやすい季節です。
皆さんにとって実りの秋となるように、
これからもスタッフ一同頑張って参ります！
とくおかLC受付医療事務スタッフより
とくおかレディースクリニック
