しばらくＲＯＡＤに乗っていなかった。ＭＴＢの練習が中心なので仕方がないが今度の土曜日４日も天気が心配だし、来週もＭＴＢ練習になるため、ＲＯＡＤ練習の目処がつかない。そんなわけで今朝は早起き。短距離であるがＲＯＡＤに乗って来た。４時５０分起床、薄皮ピーナッツクリームパンを２個口にして５時１０分出発、ＴＲＥＫにまたがる。６時半には帰宅しなくてはならないので、１時間半しか乗れない。約２週間ぶり、その間フルサスＭＴＢが主だったのでＲＯＡＤは異常に硬く感じる。腰に来ると言うか。短距離なので少しハードにペダリング。街中を抜けると３２キロぐらいで走る。朝から快調だ。
上江橋から荒川ＣＲ、太郎右衛門橋折り返しを目指す。上江橋からＣＲに降りるところ、丁度真東（大宮市街地方面）にサンライズだ。この時期こんな東側から登るんだ（画像上）。初日の出の頃はもう少し荒川下流寄りに見えるのに。今朝はだいぶもやっている。霧というか霞というか、朝靄ってこんな感じのことを言うのかな？（画像右）。ＣＲは往復３２～３５キロぐらいの速度で抜けられる。無風状態だけど意外と脚が元気だ。まだ人もそれほど通っていないので少々とばしても安心。町中に戻って来たのは６時２０分頃、それでもまだ人通り少なく、車も少なく安全だ。
「王滝１００キロ」が終わるまで本格的なＲＯＡＤ練習はお預けだが、乗りたくなったら少し早起きして乗ろう。
走行距離 ３２キロ
走行時間 １時間１１分
平均速度 ２７．３キロ／ｈ
心拍計は付けず。