CYCLING DATA

TOSHI@さすらいのサイクリストの自転車ブログ。
走行記録、風景写真、グルメ写真などUPしていきます。

乳酸除去のつもりが…

2006-04-02 22:23:05 | ROAD練習
天気が崩れるとの事だった。一応集合場所の市役所に向かう。昨夜は花見だったのに結構集まっているなぁ。皆やる気満々???。
今日はY下教祖様登場。教祖様を先頭に川越市内~坂戸~高坂橋まで30キロ前後の速くもなく遅くもない良いペースで集団を組んで行ける。ハイペースだった昨日とは違い、何とか高坂橋まで生き残る事が出来た。サンクス前スプリントも今日は全快、Y下、店長、OK田さん達の先頭グループに手前までついて行ける。今日は乳酸除去のつもり出来たはずなのに、なぜか調子が良い。昨日170キロも走ったのに、おそらく明日以降疲れが出るのだろうか?もう歳だから。
最近よく見かけるのだけれど、サンクスの前の通りに、たまに馬がいるのです。今朝も信号待ちをしていました。どうやら近くに乗馬クラブが有るようですね。



昨日同様ときがわ周回でチームTT練習。ここでこそ乳酸除去のためゆっくり走ろうとフロントをインナー入れクルクル回し始めたが後続の女子チームに煽られついつい火がつく。再びアウターに入れガンガン走る。女子チーム着いてくるのかと思ったが、結局単独走になってしまった。あとはまたインナーで軽く回したり、インターバルをしたりで2周回する。本当に調子いい。チームTTには参加しないのでプレッシャーが無いのかな?

そのあと天気も怪しくなり皆帰宅ルートをたどるが、私はもう少し走りたくなり川越Y田、OK田と裏松郷へ行く。白石では昨日ヘロヘロだったのに今日はガンガン行ける。脚の神経が麻痺したのかな?それほど疲れを感じない。やはりサンクスまでそこそこのペースでこれたのが良かったか?画像の裏松郷の桜は丁度5分咲きと言ったところか?
余談だが明覚駅手前で一人山練に行っていたKHとすれ違う。相変わらず高回転でハイスピード、何より個人でメニューをこなし、それを実行しているその姿勢は見習うべき物がある。

帰路は高坂橋まで3人でローテンションを組みながら帰ってきた。高坂橋から川越までは本当に乳酸除去で軽く流しながら走る。
本日開店のトッチーのお店「OVER-DO」に顔を出し、先行していたベテランクラブ員達と再合流。その後ARAIのお店に寄り前の食堂で飯を食う。先に帰路に付いた若手新入クラブ員が、早々そこで飯を食っている。それで良いのかな?新しい自転車の話や、飯を食いながら談笑する前に、強く速くなりたいのなら、他の人より長く乗ることの方が上達への近道ではないかと思ったりもした。

さて今日はTREKにWH-R550を付けて行った。昨日はマビックのコスモス。どうもコスモスが最近重く感じるのだ。まあどちらのホイールも安物の練習用であるが、WH-R550の方が振動吸収も良く、良く転がる様な感じがした。コスモスももう5年ノーメンテで使っているし、「ツールドのと」で2年連続海水を浴びているので、そろそろ寿命だろうか?いずれにしても着いているタイヤ等も違うので一概に比較できないが、今日少し調子が良かった要因はここに有るのかも知れない。

走行距離 93キロ
走行時間 3時間43分
平均心拍 122
最大心拍 190
消費カロリー 2342