今朝も寒かったですね。こんな朝に早くからお集まり頂き、なんか悪かったような…。やまさかさん、こまちさん、Ｍ籐さん。特に都内からお越しのやまさかさんは７時頃から出発されるようです。相当冷え込んだでしょうね。もう追い込む時期ではないのでやはりメニューはＬＳＤで行きましょう！。特にとりあえずの課題として回る脚作り。私は長く乗っている割には、すべて我流なので割と重いギヤ使いでケイデンスも低めでしたが、秋口からその矯正に取り組んでいます。コンパクトなのでフロントはインナーですがリアは２５Ｔか２３Ｔでクルクル回すように心がけて行きます。３名ともその走り方にお付き合い頂きました。コースは定番の松郷峠を越えていく寄居→深谷→熊谷の平地ルートです。本当に淡々と走ったので面白いエピソードとか、目新しい発見もないです。そういえば高ノ倉公園付近でＭＴＢに乗った一団と遭遇。その中でひときわ目立つ２５４ジャージの人が。この一団ケイさんの走行会だったのですが、そこにＫ籐さんが混ざっていました。他の人が黒系のジャージだたので白系の２５４ジャージは目立っていましたよ。Ｋ籐さんも今度そのジャージを着てこちらの走行会にどうぞ。冬場は速く走りませんので（笑）。少し霜が降りた松郷峠を気を付けて走り、落合で所用のあるＭ籐が離脱しました。
休憩はときがわのファミマ、花園南のセブン１１で取りました。何故か今日は異様に空腹感に襲われ花園南では５００キロカロリー以上あるパンでガッチリ補給。こまちさんから「そのパン、カロリー高すぎませんか？」と指摘される始末。でもお腹空いていたんです。今日はどちらのコンビニもトイレが混んでいました。そんなわけで深谷の白鳥飛来地で臨時トイレ休。見物はしていませんが今年からここには係の人は付けないそうです。自己責任で見物と言うことになるのですね。鳥インフルエンザの影響まだ有るんだね。ちょっとの間ですがやまさかさんとこまちさんはベンチで日向ぼっこしてました（笑）。ここ陽当たりいいですね。
押切橋の少し先から荒川土手上の舗装道に入る。ここから４０７号線を越えて荒川右岸の土手上は大芦橋まで車も人も少ないのでとても走りやすいです。でもここも淡々と回す。お昼は「道の駅よしみ」で地粉を使ったうどんです。空腹感に襲われている私はうどんだけでは持ちそうも無かったので天丼のセットを頼む。少し気温も上がって来たので、外のテラスで食べました。開放感が有って良かったです。
日没までにやまさかさんを帰宅させたいので、荒川ＣＲには戻らず川島自転車道を使い、天神橋から坂戸農道へスルー。道の駅から４５分ぐらいで川越に戻れたかな？。川越でこまちさんと別れて、私とやまさかさんは２５４川越街道を下り帰路に付きます。私の自宅近くの亀久保交差点でやまさかさんを見送りました。私の走行距離は１２０キロ少々でしたが、都内からのやまさかさんは何キロ走ったのだろう？。画像は川越街道の銀杏並木です。本当に淡々と走った冬の１日でした。走行距離 １２３．３キロ
走行時間 ５時間００分
平均速度 ２４．７キロ／ｈ
平均回転 ９１rpm
平均心拍 １３７