先週は体調不良により、軽い街乗り程度のサイクリングにとどめ、１週間お休みしました。今週は本調子では無い物の８部程度は戻った感じ。今日の所は人に声かけて走るのはやめて様子見で自主練にしました。２週間ぶりにロードにまたがると、少しワクワクしますね。ちゃんと走れるかな？、とかで（笑）。距離は１００キロ前後にして、いつものＬＳＤではなく、少しペース、心拍上げ目で走って見ることにしました。まずは坂戸農道から鳩山サンクスに行き、その後鳩山大周回のコースを走る。３０キロぐらいのペースを目処に。ツーリング的ペースですね。大周回は電機大学の坂はスルーして、奥の手の平地ルートを行く。ここでori-oriさんとすれ違ったので、ズルしたことがばれちゃった（笑）。
話は前後しますが、坂戸農道では越辺川に越冬に来ている白鳥の群れが餌を求めて、周りの畑に来ていました。まあ普段、ここを走っている人には見慣れた景色ですが、水辺にいない白鳥もオツな物ですね。朝のうちは風が穏やかでしたが、１１時頃、ちょうど大周回を回っている中盤辺りから北風が強くなってきました。ただ大周回コースは半分過ぎると北風が追い風になるので、支障は有りませんでした。なぜかチームＨＡＴＯ☆ＳＵＮの一行と２度すれ違いました。
約１時間強で鳩山サンクスに戻ってきました。ここで少し補給。この後うどんを食べに、鴻巣の長木屋へ。早俣橋→古凍→吉見→御成橋を経て鴻巣入り。この区間は向かい風で大変だった。若旦那から「もう大丈夫なのか？」と体調を心配して頂きました。ありがとうございます。長木屋では鍋焼きうどんの大盛りで栄養を付けたので、もう大丈夫です（笑）。鴻巣からふじみ野間は殆どが追い風区間なので少しペースあげて帰宅です。今日は坂道以外は殆どアウターで走りました。走行距離 １０３．６キロ
走行時間 ４時間６分
平均速度 ２５．２キロ／ｈ
平均心拍 １３５
平均回転 ７９rpm