今日はＳクラさん、ハスさんとの３名でのライド。あまりに朝が寒いので集合・出発を８時３０分にしました。で、内容はと言うと、最初から「食」目的のグルメライド。普段はコンビニ飯か、行き当たりばったりで飲食店に入ったりすることが多いのですが、今日はあらかじめ入る店を決めておいて、昼時の時間に合わせて目的地に入るという完璧なグルメライドです。行き先は寄居町、国道１４０号沿いで秩父鉄道の波久礼駅の並びになる焼肉屋「たてがみ」。ここの豚丼はなかなかイケます。これで３度目の訪問になりますが、場所が距離、時間など中途半端な所なので行くのは毎年シーズンオフのこの時期になってますね。ルートは鳩山→松郷峠→県道１１号→かやの湯の坂→寄居というおなじみのルート。走り方は基本的にＬＳＤ。今日は寒かった割には風は穏やかで、また体調も良かったのか意外と脚がよく回り、フロントインナー、リヤは２３Ｔぐらいで１００回転前後を維持して走れました。心拍も１５０～１６０ぐらいとＬＳＤとしてはやや高めを維持。松郷峠を下りてから県道１１号を走るときは、川口の某実業団チームに触発されてかマジ走り。この区間が今日一番疲れた所。予定通り１１時３０分に「たてがみ」到着。開店時間に合わせたので一番乗りでした。
ほぼ１年ぶりの来店なりましたが、この間消費税が上がった関係で若干値上げとメニュー改訂が有った様ですが「味」は落ちてませんでした。今日は並盛りを食す。大盛りは丼が見えないほど肉が乗っかってますが、今日は並で我慢（笑）。肉は軟らかくて食べやすく、味噌焼きになってますが、その味噌味もしっかりついてます。西武秩父の「のさか」も良いですが、こちらもお勧めですよ。ただ店が小さいので入れいる人数に限りもあります。「のさか」程ではないにしてもピーク時は少し待つようかも。我々が入ってから間もなく、店内も満席になりました。
さてたっぷりスタミナ付けたので、少し消費しないとね。帰りは少し距離を伸ばし円良田湖畔を通り国道２５４に出て、赤城乳業の工場、すなあちガリガリ君の工場前まで行く。その後折り返し。美里町から一般県道を通り小前田駅前から花園橋を渡り、先週も走った県道８１号へ。ここを熊谷方面に行き荒サイを通る。距離も８０キロ近く走ったので花園辺りは１００回転維持は無理でしたが、９０～８０回転は維持出来ました。あまり風が無いのと、調子も良かったたのですね。
荒サイに入ってからは、緩めな追い風？。その恩恵か少し速度も上がり３５キロ程度の巡航。もうＬＳＤにはなっていないですね。少し抑えめ目な普通のロード練。先週同様に吉見のコンビニで休み、再び荒サイに戻り上江橋から川越の新河岸付近を通り、川越の某ショップに立ち寄るコースを取る。今日も回転中心で引き脚をよく使ったみたいだ。ハムと脹ら脛に疲れが来ている。平地だけでしたが、冬の間はこんな感じで、しっかり脚を作っておこう。走行距離 １４４．１キロ
走行時間 ５時間５２分
平均速度 ２４．５キロ／ｈ
平均心拍 １３８
平均回転 ８０rpm